Nuru masáž je něco, co musí zažít každý, kdo hledá způsob, jak se uvolnit a současně obohatit smysly. Tato masážní metoda pochází z Japonska a kombinuje sklouznutí těla na tělo s použitím speciálního Nuru gelu, který je známý svou viskozitou a klouzavostí.
V tomto článku se dozvíte o hlavních principech Nuru masáže, jak se na ni připravit a co během ní můžete očekávat. Ponoříme se do výhod, které Nuru masáž nabízí, a navíc vám doporučíme některá z nejlepších míst v Praze, kde si tento jedinečný zážitek můžete dopřát.
Připravte se na cestu plnou relaxace a objevování!
- Co je Nuru masáž
- Hlavní principy Nuru masáže
- Jak se připravit na Nuru masáž
- Očekávání během masáže
- Výhody Nuru masáže
- Nejlepší místa v Praze pro Nuru masáž
Co je Nuru masáž
Pokud jste někdy slyšeli pojem Nuru masáž, možná vás napadlo, odkud se tento exotický zážitek vzal. Nuru masáž pochází z Japonska a její název je odvozen od japonského slova "nuru", což znamená kluzký. A právě kluzkost je jedním z hlavních pilířů této techniky.
Klíčovým prvkem Nuru masáže je speciální gel, který se používá během procedury. Tento Nuru gel je vyroben z extraktu mořských řas Nori a je známý svou vysokou viskozitou a kluzkostí. Díky tomu umožňuje snadné sklouznutí těla po těle, což přináší velmi smyslný a uklidňující zážitek.
Samotná Nuru masáž se provádí tak, že masér nebo masérka nanese Nuru gel na své tělo i tělo klienta. Poté přichází na řadu série pohybů, kdy tělo maséra elegantně klouže po těle klienta. Tento způsob dotyku je nejen velmi intimní, ale také umožňuje hlubokou relaxaci svalů a zklidnění mysli.
Přínosy Nuru masáže
Kromě ohromné relaxace nabízí Nuru masáž také řadu dalších přínosů. Jedním z nich je zlepšení krevního oběhu díky jemným a plynulým pohybům po celém těle. To může pomoci zmírnit napětí a stres, což je v dnešní uspěchané době velmi přínosné. Také podporuje produkci endorfinů, což jsou hormony štěstí, které přinášejí pocit pohody a uvolnění.
Dalším významným přínosem je podpora zdraví pokožky. Nuru gel obsahuje mnoho prospěšných látek z mořských řas, které mohou pokožce poskytovat hydrataci a výživu. Tento gel je také hypoalergenní, což znamená, že je vhodný pro všechny typy pokožky, včetně citlivé.
Proč je uvolnění důležité
Uvolnění je důležitou součástí zdravého života. Když si dovolíme odpočinout a nechat se hýčkat, naše tělo a mysl mají čas na regeneraci. To může vést ke zlepšení celkového zdraví, zvýšení produktivity a lepší náladě. Nuru masáž je tedy skvělým způsobem, jak dosáhnout pocitu pohody a rovnováhy.
"Nuru masáž by měla být považována za zážitek, který nejen tělo uvolní, ale také ošetří – fyzicky i duševně." - Masážní terapeutka Hana Novotná
V Praze je nyní mnoho míst, která nabízejí Nuru masáže s profesionály, kteří jsou školeni v této unikátní metodě. Pokud hledáte způsob, jak si dopřát něco opravdu zvláštního a zároveň především prospěšného pro vaše zdraví, Nuru masáž je rozhodně jednou z nejlepších voleb.
Hlavní principy Nuru masáže
Nuru masáž, původem z Japonska, je jedinečná metoda, která se odlišuje od mnoha tradičních masážních technik. Její charakteristickým znakem je použití speciálního gelu nazývaného Nuru gel, který je vyráběn z mořských řas. Tento gel je bezbarvý, bez zápachu a mimořádně klouzavý, což umožňuje snadné a plynulé pohyby těla na tělo.
Hlavní princip Nuru masáže spočívá v tom, že masér či masérka nanáší Nuru gel na celé tělo nejen klienta, ale i na své vlastní tělo. Tato technika vytváří velmi intimní a terapeutický zážitek, protože dochází ke kontaktu celého těla s tělem druhé osoby. Tento kontakt podporuje hluboké uvolnění svalů a pomáhá v odstranění stresu a napětí.
Proces Nuru masáže začíná většinou teplou sprchou nebo koupelí, která slouží k uvolnění a očistě těla. Poté následuje aplikace Nuru gelu, který je často ohřát na příjemnou teplotu. Masér či masérka jemně promasíruje klienta pomocí rukou a následně i celým tělem, což zahrnuje klouzavé pohyby, které jsou velmi relaxační.
Jedním z klíčových prvků této techniky je plynulost pohybů, která je dosažena díky kluzkosti Nuru gelu. Tento gel vytváří pocit beztíže, což zvyšuje vazbu mezi masérem a klientem. Nuru masáž je nejen fyzickým, ale i emocionálním zážitkem, který může vést ke zvýšení důvěry a otevřenosti.
Kvalitní Nuru masáž by také měla vždy probíhat ve vhodném prostředí – čistém, teplém a bezpečném. Soukromí a pohodlí klienta jsou na prvním místě, což zajišťuje optimální podmínky pro maximální relaxaci a prospěšnost této techniky.
„Nuru masáž kombinuje fyzickou uvolněnost s hloubkovou emocionální relaxací, což z ní činí jednu z nejvíce terapeutických masážních technik na světě,“ říká doktor Hiroshi Matsuda, přední odborník na japonské masážní techniky.
Důležité je také zmínit, že Nuru masáž není jen o fyzickém kontaktu, ale i o správném dýchání a uvolnění mysli. Masér či masérka by měl(a) být vyškolen(a) v technikách řízeného dýchání a meditace, které mohou masáž dále obohatit.
Nuru masáž může být přizpůsobena dle individuálních potřeb. Některým lidem vyhovuje jemnější přístup, zatímco jiní preferují intenzivnější masážní techniky. Hlavním cílem je však vždy dosažení stavu hlubokého uvolnění a harmonie těla i mysli.
Jak se připravit na Nuru masáž
Příprava na Nuru masáž je klíčová pro zajištění co nejlepšího zážitku. Začněte tím, že si vyhradíte dostatek času, abyste se cítili uvolněně a nebyli ve stresu z časové tísně. Doporučuje se přijít o pár minut dříve, abyste se seznámili s prostředím a mohli se dostatečně uvolnit.
Dalším krokem je důkladná hygiena. Jelikož Nuru masáž zahrnuje kontakt kůže s kůží a používání speciálního gelu, je velmi důležité, aby vaše tělo bylo čisté. Před masáží se doporučuje osprchovat a pokud není k dispozici sprcha na místě, zkontrolujte zda si můžete umýt ruce a obličej.
Během Nuru masáže se používá speciální Nuru gel vyrobený z výtažků z mořských řas. Tento gel je nejen hypoalergenní, ale také poskytuje dokonalý klouzavý efekt, který je pro tuto masáž nezbytný. Proto je dobré mít na paměti, že kůže by neměla být před masáží ošetřena krémy nebo oleji, které by mohly narušit klouzavost gelu.
Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo omezení, nezapomeňte na to upozornit svého maséra. Komunikace je klíčová pro to, aby masér věděl, jak nejlépe přizpůsobit masáž vašim potřebám. Pokud například trpíte bolavými klouby nebo máte kožní problémy, masér vás bude moci vést a poradit vám nejlepší způsob, jak si masáž užít.
Při přípravě na Nuru masáž je také důležité udržovat správnou hydrataci. Pijte vodu před i po masáži, abyste podpořili detoxikaci a obnovu tkání. Vyvarujte se nadměrnému konzumování těžkých jídel před procedurou, protože by to mohlo narušit váš komfort během masáže.
Mějte na paměti, že Nuru masáž je intimním a velmi osobním zážitkem. Proto byste se měli cítit pohodlně s masérem, který vás bude masírovat. Důvěra mezi vámi a masérem je nezbytná, abyste mohli dosáhnout co největšího uvolnění a benefitů z masáže.
Na závěr, připravte si pohodlné oblečení na odchod. Po masáži může být vaše tělo dočasně pokryto lehkým filmem Nuru gelu, proto se doporučuje mít na sobě něco pohodlného a snadno omyvatelného. Některá studia nabízejí také možnost osprchování po masáži, což je ideální pro odstranění zbytků gelu a pocit osvěžení.
„Při přípravě na Nuru masáž je nejdůležitější uvolnění a otevřený přístup. Jen tak můžete plně využít všech benefitů, které tato technika nabízí,“ říká Lucie Konečná, odbornice na masáže z Prahy.
Očekávání během masáže
Při přípravě na Nuru masáž je důležité vědět, co očekávat během samotného zážitku. Tato masážní technika nabízí komplexní relaxaci a neobyčejný smyslový prožitek, který začíná od prvního okamžiku.
Na začátku vás masér nebo masérka požádá, abyste se osprchovali. To je běžná součást procesu, neboť čistota je u této metody klíčová. Sprchování nebývá ponecháno pouze na vás – někdy vás masérka doprovodí a pomůže vám se očistit, což může být velmi uvolňující zážitek.
Po sprše se přesunete do místnosti, kde se masáž uskuteční. Místnost je obvykle tlumeně osvětlena a přehrává se tichá, uklidňující hudba. Toto prostředí zajišťuje, že se budete cítit co nejpohodlněji a můžete se plně soustředit na samotný zážitek.
Maséři používají speciální Nuru gel, který je vyroben z výtažků z mořských řas. Tento gel je bezbarvý, bez zápachu a poskytuje ideální úroveň kluzkosti. Jedním z prvních pocitů, které zaznamenáte, bude chladivý efekt gelu na vašem těle, který se brzy zahřeje na příjemnou teplotu díky tělesnému kontaktu.
Když začne samotná masáž, masérka použije techniku tělo na tělo. Můžete očekávat, že se bude posouvat po celém vašem těle, přičemž využívá své ruce, lokty, kolena a vlastní tělo k dosažení maximálního uvolnění vašich svalů. Masáž probíhá na speciální podložce, která zajišťuje potřebnou kluzkost a komfort.
„Nuru masáž je cesta k dokonalému uvolnění, která spojuje tělo i mysl v jednom harmonickém zážitku,“ říká renomovaná masérka Hana Novotná z Prahy.
Celý proces může trvat různě, nejčastěji od jedné do dvou hodin. Během této doby je důležité komunikovat s vaší masérkou. Pokud potřebujete zvýšit tlak, změnit polohu nebo máte jakékoliv jiné požadavky, neváhejte je sdělit. Masérky jsou vyškoleny, aby vyhověly vašim potřebám a zajistily, že vaše Nuru masáž bude co nejpříjemnější.
Když masáž skončí, budete mít čas na relaxaci a zklidnění vašeho těla i mysli. Často bývá zajištěno další sprchování, abyste se zbavili zbytků gelu a připravili se na návrat do běžného života. Celkově budete odcházet s pocitem naprostého uvolnění a obnovení energie, což je jedním z hlavních cílů této unikátní masážní techniky.
Výhody Nuru masáže
Nuru masáž nabízí řadu výhod, které ji činí velmi oblíbenou mezi milovníky masáží. Jedním z hlavních přínosů je hluboká relaxace. Nuru gel má výjimečné vlastnosti, díky kterým dochází k velmi hladkému a plynulému pohybu během masáže. To vede k intenzivnímu uvolnění svalů a napětí.
Další výhodou Nuru masáže je významný přínos pro pokožku. Nuru gel je vyroben z výtažku z mořských řas a je bohatý na minerály a vitamíny. Tyto látky mají pozitivní účinky na regeneraci a hydrataci pokožky. Pravidelná aplikace tohoto gelu může výrazně přispět k lepšímu stavu a vzhledu vaší pleti.
Nuru masáž také může podporovat lepší krevní oběh. Klouzavé pohyby a kontaktní masáž stimulují krevní cévy, což vede k lepšímu krevnímu oběhu a okysličování tělesných tkání. To může mít pozitivní vliv na celkové zdraví a vitalitu organismu.
Psychologické výhody Nuru masáže jsou také značné. Intenzivní smyslový zážitek může pomoci snížit úroveň stresu a úzkosti. Mnoho lidí, kteří pravidelně přijímají Nuru masáže, zaznamenává zlepšení nálady a snížení pocitů napětí a neklidu.
"Podle studie z roku 2018 publikované v Journal of Bodywork & Movement Therapies, pravidelné masáže mohou výrazně snížit hladiny kortizolu, což je stresový hormon, a posílit imunitní systém."
Masážení prou různé masážní techniky, jsou dalšími přínosy pro fyzické a psychické zdraví. Masážení spolu se zkvalitněním posezení mimořádnými celostními regeneračními a relaxačními účinky. Pravidelně aplikovaná masáž navíc pomáhá při odbourávání zánětu, a své oblibě, které nejednu masáž doporučují odborníci jako způsob relaxace a regenerace na vysoké úrovni.
Nejlepší místa v Praze pro Nuru masáž
Pokud hledáte nejlepší místa v Praze, kde si můžete dopřát Nuru masáž, máte na výběr z několika luxusních salonů, které nabízí profesionální a nezapomenutelný zážitek. Pražská scéna je bohatá na kvalitní wellness služby a Nuru masáž se stává čím dál populárnější metodou relaxace.
Jedním z doporučovaných míst je salon v srdci staré Prahy, kde se snoubí tradiční japonské prvky s moderním přístupem. Tým zkušených masérek zde používá speciální, přírodní Nuru gel, který je šetrný k vaší pokožce a zároveň nabízí nejvyšší úroveň komfortu a potěšení. Tento salon je známý svou intimní atmosférou a prvotřídními službami, které vám umožní naplno si vychutnat každý okamžik masáže.
Dalším vysoce hodnoceným místem je luxusní wellness centrum, kde kromě Nuru masáže najdete i širokou nabídku dalších služeb, jako jsou sauny, vířivky a různé druhy terapií. Zdejší maséři jsou školeni v nejnovějších technikách, aby vám poskytli nejen fyzickou, ale i duševní regeneraci. V rámci Nuru masáže se zde často používají aromaterapeutické oleje a jemná hudba, která umocňuje celkový zážitek.
Pro ty, kteří upřednostňují zcela soukromé prostředí, existují i mobilní služby, kdy si můžete Nuru masáž vychutnat přímo v pohodlí svého domova nebo hotelového pokoje. Profesionální masérky přijedou s veškerým vybavením a vytvoří zde ideální podmínky pro váš relaxační rituál. Tato služba nabývá na oblibě zejména mezi cestujícími manažery a lidmi s náročným pracovním rozvrhem.
„Nuru masáž kombinuje tradiční japonskou techniku s moderními prvky relaxace. Je to zážitek, který regeneruje tělo i mysl,“ říká Hana Nováková, odbornice na wellness a alternativní terapie.
Výběr toho správného místa závisí na vašich preferencích a pohodlí. Je dobré si přečíst recenze a možná i navštívit několik různých salonů, abyste si mohli vybrat ten, který vám nejvíce vyhovuje. Zkušenosti ostatních klientů mohou být skvělým vodítkem při vašem rozhodování.
Při hledání toho nejlepšího místa pro Nuru masáž v Praze také zvažte svůj rozpočet. Ceny se mohou značně lišit v závislosti na lokalitě, délce a specifikách masáže. Luxusnější salony nabízejí často vyšší ceny, ale také zaručeně kvalitní služby a prostředí. Dobře si proto promyslete, co je pro vás nejdůležitější - zda intimní atmosféra, vysoký komfort nebo například kombinace masáže s dalšími wellness aktivitami.
