Autoerotická asfyxie (AA) je technika, při které se během masturbace krátkodobě omezí přívod kyslíku, aby se zesílil orgasmus. Zní to jako šílený experiment, ale pro některé je to skutečně přitažlivé. Přiznávám, že i když vás to může lákat, je dobré si nejprve uvědomit, co všechno může jít špatně.
V podstatě jde o to, že člověk používá gumu, provaz nebo vlastní ruce, aby zmenšil průtok vzduchu. Když se kyslíku v krvi sníží, mozek uvolní více dopaminu a endorfinů – to je pro mnohé ten „příliv“ během climaxu. Problém ale nastává, když nedojde k rychlému návratu normálního dýchání. Jediný krátký výpadek může vést k omráčení, ztrátě vědomí a v horším případech i k trvalému poškození mozku nebo smrti.
Statistiky ukazují, že hlavní nebezpečí jsou nečekaná ztráta kontroly, nedostatek podpory (např. žádná druhá osoba, která by zasáhla) a používání materiálů, které se těsně přichytí na kůži. V praxi se často setkáváme s lidmi, kteří podcenili vlastní hranice a skončili s trvalou neurologickou újmou.
Prvním krokem je si říct, že AA není nutné. Pokud vás však láká, můžete udělat několik jednoduchých kroků, které snižují riziko. Začněte s lehkými technikami – místo úplného zablokování dýchací cesty použijte jen mírný tlak na krk nebo lehké dýchací cvičení, které zvyšuje napětí, ale ne úplně zastavuje proud. Vždy mějte po ruce partnera nebo kamaráda, který vás může rychle probudit, pokud ztratíte vědomí.
Vyhýbejte se elastickým páskům, gumičce a podobným materiálům, které se mohou poškozením nebo potu přichytit. Lepší volbou jsou dýchací masky s jednoduchou ventilací, které můžete rychle uvolnit. Nedělejte AA pod vlivem alkoholu nebo drog – ty ztěžují včasné rozpoznání nebezpečí a zpomalují reakce.
Rozdělte si seanci na krátké intervaly: např. 10‑15 sekund stisknutí, následované několika sekundami normálního dýchání. To vám umožní kontrolovat úroveň hypoxie a rychle reagovat, pokud se objeví nepříjemné příznaky jako závrať, nevolnost nebo ztráta rovnováhy.
Nezapomeňte také na psychickou stránku. Pokud máte tendenci do AA uchylovat se kvůli stresu nebo úzkosti, může být lepší najít jiný způsob, jak se uvolnit – třeba tantrickou masáží, Nuru masáží nebo jednoduchou dechovou meditaci. V některých případech je vhodné vyhledat odborníka, který vám pomůže najít bezpečné a zdravé alternativy.
Na závěr je dobré mít připravený „plán B“. Pokud ztratíte vědomí, první věc, kterou by měl udělat váš partner, je okamžitě odstranit jakýkoli tlak a přivolat pomoc. V žádném případě nečekejte, že se situace sama vyřeší. Každá sekunda může být rozhodující.
Autoerotická asfyxie může být fascinující, ale není to hřiště bez pravidel. Pokud se rozhodnete ji zkusit, udělejte to s úplnou informovaností, připraveností a s opatrností. Vaše zdraví a život jsou vždy důležitější než jeden výjimečný orgasmický moment.
Autoerotika bez zbytečných rizik. Praktické kroky, čeho se vyhnout, první pomoc a psychická pohoda. Jasný návod, co dělat hned a co raději vůbec.
