Wellness doma: Jak si dopřát luxusní relaxaci přímo u vás

Chcete si užít příjemný wellness zážitek, ale nechce se vám běhat do salonů? Dobrá zpráva – wellness doma zvládnete sami nebo s partnerem a nemusíte kvůli tomu nikam jezdit. Stačí pár chytrých tipů, abyste si vytvořili příjemnou atmosféru a skutečně si odpočinuli.

Nejdůležitější je klid a pohodlí. Najděte si tiché místo, kde vás nebude nikdo rušit. Vypněte telefon nebo ho alespoň dejte do režimu nerušit. Zapalte si vonné svíčky nebo použijte aromaterapeutické oleje, které navodí uvolnění. Levandule, eukalyptus nebo citrusové vůně jsou jedny z nejlepších pro relaxaci.

Pokud chcete doma vyzkoušet masáž, nemusí to hned být profesionální služba. Stačí přijít na jednoduché techniky, jak uvolnit záda, ramena nebo nohy. Můžete použít šikovný masážní olej nebo balzám s chladivým či hřejivým efektem. A kdo říká, že masáž nemůže být i zábava? Zapojte partnera, třeba si užijete společnou chvíli třeba i s výrobou domácího peelingu z cukru a oleje.

Wellness doma ale není jen o těle. Dopřejte si také čas na odpočinek pro hlavu. Pusťte si oblíbenou klidnou hudbu, vyzkoušejte dechová cvičení nebo si dejte teplý relaxační čaj. Taková malá pauza vám pomůže zbavit se stresu a zbystřit mysl.

Nemáte doma profesionální vybavení? Nevadí. Mikromasážní přístroje, pěnové válečky na svaly nebo třeba horké lávové kameny si můžete pořídit za rozumnou cenu a postupně si dopřávat komfort jako ve wellness salonu. Klíčové je, aby vám domácí péče přinášela radost a uvolnění, a to jde i bez složitých procedur.

Tak co, pustíte se do wellness doma? Je to jednoduchý a příjemný způsob, jak si dopřát péči, kterou si zasloužíte, kdykoli na to máte chuť a náladu. Navíc tím ušetříte čas a peníze za návštěvu salónu. A kdo ví, třeba si to oblíbíte natolik, že se wellness stane vaší pravidelnou domácí rutinou.

10 nejlepších masážních olejů a svíček pro relaxaci

září 28, 2023 Veronika Králová 0 Komentáře

Ahoj, dnes jsem si pro vás připravila přehled 10 nejlepších masážních olejů a svíček pro dokonalou relaxaci. V našem rychlém světě je tak důležité najít si chvilku pro odpočinek a co může být lepší než kvalitní relaxace s pěknou vůní? Zkoušela jsem spoustu produktů a vybrala jsem 10, které jsou absolutně nejlepší. Každý z těchto olejů a svíček má jedinečné vlastnosti, které pomáhají zmírnit stres a uvolnit tělo. Vyzkoušejte je a užijte si svůj wellness moment přímo doma.